สถิติผู้ชมเว็บไซต์









thai eng
รับซ่อมตู้น้ำหยอดเหรียญและเครื่องกรองน้ำบ้าน ทุกชนิด
ปรับปรุงและทำสีด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์โดยตรงซ่อมตู้น้ำหยอดเหรียญโดยเฉพาะ
และพร้อมให้คำปรึกษาขอขอบคุณที่ใช้บริการ
ต้องการเช่าพื้นที่หยอดเหรียญบริการให้เช่าตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญเป็นรายเดือน เริ่มต้นเดือนล่ะ 700 บาท

สนใจ 098-697-0326

 


เว็บบอร์ด> เว็บบอร์ดของฉัน > ข้อแนะนำการทานวิตามินซี
ข้อแนะนำการทานวิตามินซี
คำอธิบาย :
cho



กลุ่ม : ผู้ใช้ทั่วไป
- ควรทานวิตามินซีพร้อมมื้ออาหาร คือ ช่วงอาหารเช้าและอาหารเย็น เพราะวิตามินซีจะถูกขับออกมาจากร่างกายหลังจากที่เรารับประทานวิตามินซีไปแล้ว 2-3 ชั่วโมง
- สำหรับคนที่ทานวิตามินซีเพื่อป้องกันหวัดหรือเพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัด ควรรับประทานวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม วันละสองเวลาก็พอค่ะ
- หากใครที่ทานยาแอสไพริน ควรจะทานวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากแอสไพรินทำให้วิตามินซีถูกขับออกมาเร็วขึ้นจากปกติสองถึงสามเท่าเลยทีเดียวค่ะ และสำหรับใครที่ทานยาคุมกำเนิดอยู่ก็ควรทานวิตามินซีเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน
- สำหรับใครที่รับประทานวิตามินซีอยู่แล้วจะไปตรวจมะเร็งปากมดลูก หรือไปตรวจเลือด อย่าลืมแจ้งหมอด้วยนะคะว่าทานวิตตามินซีอยู่ เพราะวิตามินในปริมาณที่สูงอาจกระทบต่อผลที่ตรวจออกมาได้อาจจะคลาดเคลื่อนได้ค่ะ
- ใครที่เป็นทานยารักษาโรคเบาหวาน วิตตามินซีอาจทำให้ยามีประสิทธิภาพลดลงได้ค่ะ
- ผู้ที่เป็นโรค ธารัสซีเมีย ไม่แนะนำให้ทานวิตามินซีในปริมาณที่สูงกว่า 750 มิลลิกรัมต่อวัน และควรทานร่วมกับแมกนีเซียมด้วยถึงจะดีช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไต
- คนที่อยู่ในเมืองควรรับประทานวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น เพราะก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์นั้นทำลายวิตามินซี
- ถ้าจะให้ทานวิตามินซีแล้วได้ผลดีควรทานคู่กับ แมกนีเซียม แคลเว๊ยม ไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นต้น
- ส่วนใครที่กินโสมอยู่ ถ้าจะทานวิตามินซี ควรเว้นระยะ ประมาณ 2 ชม. ถึงค่อยทานวิตามินซี goldenslot

Email: Chotemee21@gmail.com
[ วัน : 16 พฤษภาคม 2018 ] [ เวลา : 15:11:18 ] [ ไอพี : 202.44.234.xxx ] [ อ้างอิง ]

โพสตอบ
รายละเอียด  *
การแนบไฟล์จะต้องทำการคลิกอัพโหลดไฟล์ก่อน
ทำการคลิกเพื่อทำการโพสกระทู้

[ ไฟล์ที่สามารถอัพโหลดได้ JPG, GIF, PNG เท่านั้น ขนาดของไฟล์ต้องไม่เกินกว่า 1MB ]
แนบไฟล์    
เย็นชา เสียใจ ยิ้มแย้ม ยิ้มยิงฟัน แลบลิ้น โมโห กะพริบตา อืมมม หัวร่อ สุขุม โอ้ กรอกตา ไม่แน่ใจ ขยิบตา ทันสมัย 
Reload captcha  
รหัสยืนยัน  *
E-mail 
 โชว์ E-mail สู่สาธารณะ
 ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว
ชื่อ  *  

[ วัน : 20 กันยายน 2020 ] [ เวลา : 05:16:30 ] [ ไอพี : 127.0.0.xxx ]