สถิติผู้ชมเว็บไซต์









thai eng
รับซ่อมตู้น้ำหยอดเหรียญและเครื่องกรองน้ำบ้าน ทุกชนิด
ปรับปรุงและทำสีด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์โดยตรงซ่อมตู้น้ำหยอดเหรียญโดยเฉพาะ
และพร้อมให้คำปรึกษาขอขอบคุณที่ใช้บริการ
ต้องการเช่าพื้นที่หยอดเหรียญบริการให้เช่าตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญเป็นรายเดือน เริ่มต้นเดือนล่ะ 700 บาท

สนใจ 098-697-0326

 


เว็บบอร์ด> เว็บบอร์ดของฉัน > การคั้นน้ำผักและผลไม้เพื่อใช้ลดน้ำหนัก
การคั้นน้ำผักและผลไม้เพื่อใช้ลดน้ำหนัก
คำอธิบาย :
แพร



กลุ่ม : ผู้ใช้ทั่วไป
การคั้นน้ำผักและผลไม้สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง
ถ้าคุณดื่มแต่น้ำผลไม้สดนานถึง 2 เดือนคุณจะลดน้ำหนักอย่างสิ้นเชิง แต่ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้เพราะไม่เพียงแต่มันไม่จำเป็นแต่อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารอย่างร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารของคุณไม่ได้ถูกตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์
น้ำผลไม้ไม่ควรถือว่าเป็นอาหารทดแทนเพราะไม่ใช่แหล่งอาหารทั้งหมดและส่วนประกอบที่สำคัญเช่นใยอาหารขาดหายไป การคั้นน้ำผลไม้ควรถูกมองว่าเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนัก นี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างที่ต้องจำไว้ถ้าคุณกำลังคั้นน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก:
- เน้นผักผักและผลไม้สดๆ ถึงจะแพงกว่าพวกแช่แข็งแต่ว่าได้คุณค่าทางโภชนาการที่มากว่าแน่ๆ และลองนำหลากหลายผลไม้ ผัก ไม่ซ้ำกันในแต่ละวันวมาทำดูเพื่อไม่ให้รสชาติจำเจ และรู้สึกอร่อยสดชื่นมากยิ่งขึ้น
- ควรเริ่มต้นการออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่ไปด้วย ถึงแม้ว่าการควบคุมอาหารจะทำให้น้ำหนักลดลงได้ แต่ก็ควรออกกำลังกายไปด้วยถ้าคุณต้องการลดไขมันอย่างจริงจัง แนะนำง่ายๆทำงานบ้านกรืออะไรก็ได้ที่ต้องเสียเหงื่องานวันละ ประมาณ 30 นาที หรือ 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบเล็ก ๆ เช่นการเดินทุกๆ 20 นาทีทุกวันจะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว ในขณะที่คุณเปลี่ยนไขมันไปเป็นกล้ามเนื้อ
การคั้นน้ำผักผลไม้ทานอาจเป็นแค่วิธีหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น ยังมีวิธีอื่นๆอีกมากที่จะช่วยในการลดน้ำหนักได้goldenslot
[ วัน : 30 พฤษภาคม 2018 ] [ เวลา : 14:08:05 ] [ ไอพี : 203.150.115.xxx ] [ อ้างอิง ]
Dearis



กลุ่ม : สมาชิก
ประโยชน์เยอะจัง วันนี้ต้องไปกินล่ะ


บาคาร่าบนมือถือ
Email: dearisdoll869@gmail.com
[ วัน : 12 กรกฎาคม 2018 ] [ เวลา : 19:08:06 ] [ ไอพี : 27.116.62.xxx ] [ แก้ไข ] [ อ้างอิง ]

[ หน้าแรก ] [ 1 ] [ หน้าสุดท้าย ]

โพสตอบ
รายละเอียด  *
การแนบไฟล์จะต้องทำการคลิกอัพโหลดไฟล์ก่อน
ทำการคลิกเพื่อทำการโพสกระทู้

[ ไฟล์ที่สามารถอัพโหลดได้ JPG, GIF, PNG เท่านั้น ขนาดของไฟล์ต้องไม่เกินกว่า 1MB ]
แนบไฟล์    
เย็นชา เสียใจ ยิ้มแย้ม ยิ้มยิงฟัน แลบลิ้น โมโห กะพริบตา อืมมม หัวร่อ สุขุม โอ้ กรอกตา ไม่แน่ใจ ขยิบตา ทันสมัย 
Reload captcha  
รหัสยืนยัน  *
E-mail 
 โชว์ E-mail สู่สาธารณะ
 ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว
ชื่อ  *  

[ วัน : 03 มิถุนายน 2020 ] [ เวลา : 10:43:23 ] [ ไอพี : 127.0.0.xxx ]